Kategoriya Parhez


Parhez

Siz juda ko'p ovqat yeyapsizmi? Ushbu yangi qo'llanma bilan ovqatni o'z qo'llaringiz bilan o'lchab ko'ring!

Oziq-ovqat mahsulotlarini o'z qo'llaringiz bilan o'lchab oling. Ingliz ovqatlanish mutaxassilari ovqatlanishdagi ortiqcha narsalarga qarshi kurashish uchun g'alati ko'rsatma chiqardi. Yalang'och qo'llaringiz bilan nima iste'mol qilayotganingizni qanday o'lchashni ko'ring: qatorda turish va semirishning oldini olish uchun qancha ovqat iste'mol qilasiz? Aslida, ziravorlar va oziq-ovqat tanlovidan tashqari, porsiyalarning kattaligi ham muhimdir va Britaniya jamg'armasi Oziqlanish odamlarning ortiqcha ovqatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun "amaliy" qo'llanmani chiqardi.
Read More
Parhez

Ilm-fan vaqti-vaqti bilan ro'za tutishning istalmagan yog'ni tezda eritib yuborishi mumkin bo'lgan 12 usulini tushuntiradi

Ba'zi vazn yo'qotish materiallarini ko'rib chiqayotib, men ushbu atamani hayratda qoldirayotganini ko'raman ... "vazn yo'qotishga qarshilik". Vohu! Darhaqiqat, mening hozirgi holatimni mukammal tasvirlaydigan bitta atama bor va men kabi boshqalar ham bo'lishi kerak. Men o'z vaznimni 7 kg ga kamaytirishga harakat qilyapman. ko'proq, lekin avvalgi dietalarim va mashqlarim endi samarasiz.
Read More
Parhez

O'zingizning guruch pishiriqlarini pishiring

Guruch krakerlarini supermarketlarda bir muncha vaqt topishingiz mumkin va ular snack qilishni xohlagan daqiqalarda ular uchun foydali variantga aylandi. yormalar. Bir martalik guruch krakerlari (biz porsiyani 1 keks, ya'ni taxminan 9 gramm guruch krakerlari deb hisoblaymiz) taxminan 35 kkalni o'z ichiga oladi.
Read More