MAVZULAR

Acai mevalari, barcha ma'lumotlar

Acai mevalari, barcha ma'lumotlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Acai mevalari: ularni qaerdan topish mumkin, ular haqiqatan ham sizning vazningizni yo'qotadi va ular qanday ishlaydi. Rezavorlarining xususiyatlari, kontrendikatsiyasi va ozuqaviy qiymatlariAcai.

So'nggi paytlarda biz eshitmoqdamiz Acai mevalari, Amazonda o'sadigan palma mevasi. Florida universiteti (AQSh) ning "Oziq-ovqat fani va insonni oziqlantirish" kafedrasiAcai ko'plab funktsional xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, "nutrasevtik mahsulotlar" da foydalanish uchun qiziqarli taom. Ushbu maqolada biz haqida ko'proq bilib olishga harakat qilamiz Acai mevalari uning haqiqiy xususiyatlari va har qanday xususiyatlarini aniqlash uchunkontrendikatsiyalar.

Acai mevalari, ozuqaviy xususiyatlari

Avval 100 gramm pulpani ko'ramiz Acai tarkibida nima bor:

  • 8,1 g oqsil.
  • 52,2 uglevod (shu jumladan 44,2 g tola).
  • 260 mg kaltsiy.
  • 4,4 mg temir

The akay mevalari ular shuningdek etarli miqdordagi A vitamini va oz miqdordagi S vitamini, aspartik kislota va glutamik kislota bilan ta'minlaydi. Ushbu rezavorlar uyali qarish va erkin radikallarga qarshi kurashishda foydali bo'lgan antioksidantlarning muhim manbaidir. Har 100 gramm mahsulot 319 mg antosiyanin va boshqa antioksidantlarni beradi.

Acai rezavorlar, mulk

The Acai mevalari ularda antioksidantlarning katta miqdori bor, masalan, erta qarishga qarshi kurashish va tanani va mushaklarni tiklash.

Bundan tashqari,ochai ko'p miqdordagi sterollarning kuchli konsentratsiyasiga ega imtiyozlar inson tanasi uchun, aylanma xolesterolni kamaytirish. Sterollar kuchli ta'sir ko'rsatadi metabolizm tanamizda mavjud bo'lgan faol biologik komponent bo'lgan prostaglaninlar. Prostaglandinlar og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga qodir. Shuning uchunochai rezavorlara deb hisoblanaditabiiy yallig'lanishga qarshi.

Rio-de-Janeyro Federal Universitetida o'tkazilgan ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, tarkibidagi beta-fitosterollar immunitet tizimi bilan hamkorlik qiladi va bu nafaqat yallig'lanish bilan kurashishimizga yordam beradi. Rio-de-Janeyro Federal Universitetining tadqiqotlariga ko'ra ochai rezavorlarular diabetga qarshi kurashish, artrit og'rig'ini, arteriosklerozni yo'qotish, yallig'lanishni kamaytirish va yurak xuruji ehtimolini yo'qotishi mumkin edi.

Acai mevalari ozish

Og'irlikni yo'qotish uchun acai mevalarini olish haqida nima deyish mumkin?
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, açaì vaznni nazorat qilish uchun qimmatli modda ekanligini isbotladi. U metabolizmni yaxshilaydigan muhim aminokislotalar va boshqa bioaktiv moddalarni beradi, shuning uchun ortiqcha yog 'tezroq yoqiladi.

Yuqorida aytib o'tilgan fitosterollar, boshqa funktsiyalar qatori, tanadagi ortiqcha yog'larni yo'q qilishga va ochlik tuyg'usini kamaytirishga yordam beradi.

Ular yo'qolib qolmayaptifikrlarning haqiqiy samaradorligiga zid keladisog'ish xususiyatlariningaçaì rezavorlar. Ilmiy hamjamiyat uning antioksidant xususiyatlari to'g'risida kelishib olgandek tuyuladi, ammo nima haqidayog 'yoqish omiliva qobiliyatimetabolizmni oshirishvazn yo'qotishda sezilarli foyda keltiradi, fikrlar ikkiga bo'linadi.

Haqiqat shundaki, tabiiy dori yo'qmo''jizaviy, keyinaçaì rezavorlarular qisqa vaqt ichida vazn yo'qotish va vazn yo'qotish uchun mo''jizaviy vosita sifatida emas, balki muvozanatli dietaga qo'shimcha sifatida qarashlari kerak.

Acai mevalari, ularni qaerdan topish mumkin

The açaì rezavorlar eng yaxshisi organik dehqonchilikka tegishli. Organik mahsulotlar sotadigan o'simlik o'simliklari do'konlarida va do'konlarida ularning ekstraktlari asosida sharbatlar va qo'shimchalar sotiladi.

Açaì rezavorlarini yuqori konsentratsiyali tabiiy qo'shimchalar sifatida ham sotib olish mumkin. Ekstraktlarga asoslangan qo'shimchalar metabolizmni va yog'larning energiyaga aylanishini rivojlantirishdan tashqari, kunni yanada qat'iyat bilan qarshi olishga imkon beradi. Shuningdek, ko'rishni himoya qilish tavsiya etiladi. Sotuvda biz odatda ko'p miqdordagi konsentrlangan ekstraktni o'z ichiga olgan o'simlik kapsulalarini topamiz açaì rezavorlar.

Va nihoyat, oz miqdordagi suvda, smuzi yoki nonushta ichimliklarida erigan chang akai mevalari mavjud.

Ning foydali ta'sirini sarhisob qilish uchun Acai mevalari mutaxassislarning fikriga ko'ra jalb qilish:

  • Yurak va yurak-qon tomir tizimi
  • Ovqat hazm qilish tizimi
  • Metabolizm va vaznni nazorat qilish
  • Immunitet tizimi
  • Yallig'lanish

Açaì quyidagilarga qodir:

  • Teri rangini yaxshilang
  • Kecha ko'rishni yaxshilang
  • Energiya va hayotiylikni oshiring
  • Konsentratsiyani yaxshilang

Acai mevalari, ularni qaerdan topish mumkin

Agar siz sinab ko'rishni xohlasangizakay mevalariqudratli odamlardan foydalanishantioksidant xususiyatlar siz ularni tabiiy mahsulotlar va dori-darmonlarni sotishga ixtisoslashgan do'konlarda sotib olishingiz yoki onlayn xarid qilish imkoniyatidan foydalanishingiz mumkin. Internetda ko'pchilik bordo'konpaketlarini taklif qiladiganakay mevalari, bizning maslahatimiz - uni dunyodagi eng xavfsiz elektron tijoratda sotib olish,Amazon.

Amazonda bir nechta etkazib beruvchilar mavjudakay mevalari, ular orasida biz mahsulotni xavfsiz va aniq yorliq bilan ta'minlashga qodir bo'lgan uchta mahsulotni aniqladik.


Video: ACAI BOWLSUPER HEALTHY FOODEASY TO MAKEIts ME Waren (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Tygot

    I can recommend to come on a site on which there are many articles on this question.

  2. Si

    Bu mavzu shunchaki beqiyos :), menga yoqadi.

  3. Culum

    juda yaxshi fikr

  4. Aragul

    Shubhasiz, bu masalada yordam uchun katta rahmat.



Xabar yozing