YANGILIKLAR

Dukkakli va sabzi bilan noodle uchun retsept

Dukkakli va sabzi bilan noodle uchun retsept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yangi bahor mahsulotlari bilan to'ldirilgan sog'lom va jonli noodle retsepti. Uni boshqa mavsumiy sabzavotlar, masalan, bolgar qalampiri bilan sinab ko'ring. Ushbu retsept oltita porsiyani tashkil qiladi va qoldiqlar ayniqsa yaxshi saqlanmaydi, shuning uchun siz olomonga xizmat qilmasangiz, ingredientlarni ikkiga bo'ling.

Tayyorgarlik vaqti: 25 daqiqa

Pishirish vaqti: 5 daqiqa

Umumiy vaqt: 30 daqiqa

Hosildorlik: 6 ta porsiya

Turkum: Asosiy taomlar: Osiyo

Tarkibi

6 untsiya spagetti noodle tanlovi
2 stakan muzlatilgan organik edamame
10 untsiya (taxminan 3 stakan) shakar no'xati yoki qor no'xati
6 ta o'rtacha savzi, tozalangan
1/2 stakan yangi kashnichka, tug'ralgan (taxminan 2 hovuch)
1/4 chashka kunjut urug'i

Zanjabil va Susan sousi

1/4 stakan kamaytirilgan natriy tamari yoki soya sousi
2 osh qoshiq sifatli yerfıstığı yog'i yoki qo'shimcha zaytun moyi
1 ta mayda limon, sharbatlangan
1 osh qoshiq qovurilgan kunjut moyi
1 osh qoshiq asal yoki agav nektari
1 osh qoshiq oq miso *
2 choy qoshiq yangi maydalangan zanjabil
1 choy qoshiq sarimsoq chili sousi yoki sriracha

Ko'rsatmalar

Sabzavotlarni tayyorlash uchun: oshpaz pichog'ini ishlatib, no'xatni uzunasiga yarmigacha kesib oling (yoki shunchaki maydalang). Sabzini julienne peeling bilan uzun, ingichka chiziqlar bilan kesib oling yoki sabzavotlarni tozalash vositasi bilan chiziqlar bilan kesing.

Sosni tayyorlash uchun: ingredientlarni kichik idishda emulsiya bo'lguncha aralashtiring. Bir chetga qo'ying.

Ikkita katta suv idishlarini qaynatib oling. Shu bilan birga, kunjut urug'ini tushiring: kunjut urug'ini kichik idishga quying. Urug'lar oltin rangga kirguncha va shovqinlar paydo bo'lguncha, olovni oldini olish uchun panani tez-tez silkitib, o'rtacha sekin olovda taxminan 4-5 daqiqa davomida tushdi.

Suv idishlari qaynab chiqqandan so'ng: Idishda soba makaronini al dentega qadar pishiring, paket ko'rsatmalariga binoan (taxminan 5 daqiqa), so'ng quritib oling va sovuq suv ostida ozgina yuving. Muzlatilgan edamamni boshqa idishda qizdirguncha pishiring (taxminan 4-6 daqiqa), lekin quritmasdan oldin no'xatni edamamning qaynoq suviga yarmiga tashlang va qo'shimcha 20 soniya davomida pishiring. Drenaj.

Soba noodle, edamame, no'xat va sabzi katta idishga soling. Kiyimni to'kib tashlang va salat serverlari bilan torting. Maydalangan silantro va qovurilgan kunjut urug'ini aralashtiring. Hizmat qilmoq.

Izohlar

* Men Miso Master brendining kamaytirilgan natriyli shirin oq misosidan foydalandim. Bu tofu yaqinidagi muzlatgich qismida. Agar topa olmasangiz, o'tkazib yuboring, ammo bu lazzatlanishni yaxshilaydi.

Uni vegan qiling: Agave nektar asal uchun sub.

Glyutensiz qiling: Sertifikatlangan bepul, glyutensiz, grechka soba makaronini (yoki glyutensiz spagetti) sotib oling va oddiy soya sousi o'rniga tamaridan foydalaning. Agar siz foydalanayotgan bo'lsangiz, miso glyutensiz ekanligiga ishonch hosil qiling.

Saqlash bo'yicha maslahatlar: Ushbu taom bir necha kun davomida yaxshi yopiq va muzlatgichda saqlanadi, ammo Janetga iltifot bilan bu erda yaxshiroq yo'l: partiyani tayyorlang, salat va kiyinishni ovqatga tayyor bo'lguncha alohida saqlang. , so'ngra bir yoki ikkita porsiyani olib, ozgina kiyintiring. Qanday bo'lmasin, siz sovutilgan yoki yumshoq isitiladigan qoldiqlarga xizmat qilishingiz mumkin. Qoldiqni qo'shimcha tamari yoki limon sharbati va yangi koriander barglari bilan uyg'oting.

Almashtiring: Boshqa mevsimlik buyumlarni shakar qo'shimchalari bilan almashtiring yoki kamroq tayyorlanish uchun ularni butunlay o'tkazib yuboring. Tug'ralgan xom bolgar qalampiri bu yozda yaxshi qo'shimchalar bo'ladi.
Tavsiya etilgan uskunalar: Ushbu Julienne Peeler - bu sabzi (va qovoq va bodringni) ingichka sabzavotli makaronga aylantiradigan qiziqarli vosita.

Asl retsept (ingliz tilida)


Video: Lavlagi yitishtirish va uning foydali xususiyatlari (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Killdaire

    Menimcha, siz noto'g'risiz. Ishonchim komil. Menga PM orqali xat yozing, gaplashamiz.

  2. Llacheu

    Boshqa variant ham mumkin

  3. Bressal

    Bravo, bu ajoyib fikr foydali bo'ladi

  4. Mazuru

    Bravo, qanaqa mos so'zlar..., hayratlanarli fikr

  5. Roosevelt

    Kechirim so'rayman, lekin menimcha, siz adashyapsiz. Keling, buni muhokama qilaylik. Menga kechqurun yozing.

  6. Unwyn

    Siz nohaqsiz. Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Menga kechqurun yozing.

  7. Kong

    Menimcha, siz adashyapsiz.



Xabar yozing